臨月の足の付け根の激痛 緩和した対処法は?

妊娠・出産

 

以前のブログ「切迫早産で自宅安静 ~正期産に入って~」で38週に入ってから、

足の付け根の激痛で悩まされ、お医者さんに相談しても

「対処法は無くてどうしようもないけど、ベルトをすると緩和される人も居るよ」

とアドバイスをもらうにとどまってましたが…。

 

最近、もしや痛みが緩和されているのでは?という対処法を見つけました。

それは、

「ゆっくり歩くこと」です。

 

カートを押しながら歩くおばあちゃんさながら、ぽってぽって歩くというのを

足の付け根が仮に痛くなくても、日常的に心掛けるようにすると、かなり痛みが改善されました!

「痛みが無い時からゆっくり歩くようにする」というのがポイントな気がします。

 

股関節のストレッチをしたり、骨盤ベルトをしたり、色々と試しましたが

これが一番効果的でした。

(えっ、でも私は1人目妊娠だからまだいいけど、これ2人目の時どうするんだろ…。上の子を追いかけられないじゃん…。他に良い対処法があるのかな…。)

 

それにしても…、妊娠前に小走りで仕事していた頃が懐かしいです。

妊婦さんってこんなにも大変だとは…。知りませんでした。

これを経験して乗り越えてきた先輩ママ達を本当に尊敬します。

 

不妊治療をしていた時もそうですが、妊娠中は不安でかなり検索魔に自分はなってしまっていたので、

この情報が、どこかの悩んでいる妊婦さんに役立ったら嬉しいなぁ。

 

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